福州左海医院

女性得附件炎疼如何调养

时间:2021-08-05|来源:福州左海医院

附件炎疼如何调养?这一点是需要引起关注的,因为附件炎是发病率比较广泛的疾病,给大家带来了不小的损害,危害大家的身体和精神,所以大家要准确的了解疾病,并且帮助大家找到适合自己的治疗方法,那么附件炎疼如何调养呢?如下几方面就是具体分析。

附件炎疼如何调养:

1、摄取足够的蛋白质。多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质,提高免疫力。

2、多吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

3、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降,女性患者不妨在月经前后多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物,增加钙及镁的摄取量,以利于补充矿物质和营养。

4、服用维他命。有临床观察显示,附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后,已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,一天可服用数次。

5、避免辛辣食物。避免辛辣刺激以及太热、太凉,温度变化过大的食物。

6、避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

附件炎疼如何调养?上述几点就是具体分析和建议,希望带给大家一些好的帮助,当然由于附件炎危害严重,想要彻底摆脱疾病导致的不必要风险发生,大家在把握了附件炎疼如何调养之后,还一定要积极到正规医院治疗疾病,以降低疾病危害的发生。

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